Mi historia llego a
Mi ebook para que despiertes y rompas el ciclo
Un libro corto y directo al grano sobre por qué volvés a empezar, qué hay detrás del abandono y cómo construir hábitos, identidad y equilibrio para sostener el cambio en el tiempo.
Wellness Mentoring
Mentoring 1 a 1
Un espacio individual donde comparto los aprendizajes, herramientas y decisiones que me ayudaron a pasar de 150 kg a construir y sostener un estilo de vida durante 15 años.
La idea es ayudarte a mirar tu proceso con más claridad, identificar qué estás repitiendo y encontrar una forma de avanzar que tenga sentido para tu realidad.
Mentoring Grupal
Un proceso de acompañamiento en grupo, con 2 encuentros semanales, donde comparto los aprendizajes, herramientas y principios que fui construyendo durante 15 años de transformación personal.
Trabajamos sobre hábitos, mentalidad, movimiento, equilibrio y sostenibilidad, con espacio para reflexión, seguimiento y aplicación práctica.
No se trata de que copies mi proceso, sino de usar mi experiencia como guía para que puedas construir el tuyo.
Mi historia
A los 18 años llegué a pesar 150 kg. Durante los años siguientes bajé más de 70 kilos, descubrí el movimiento, cambié mi relación con la alimentación y, sobre todo, empecé a cambiar la forma en la que me veía a mí mismo.
Nuevas creencias, mentalidad y una nueva identidad me permitió no volver jamas a ese inicio.
Hoy mi objetivo es compartir esos aprendizajes para ayudar a otras personas a construir cambios desde la mentalidad, los hábitos y el equilibrio, sin vivir atrapadas entre la perfección y el abandono.